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Préparation physique au tennis : les 7 meilleurs exercices pour booster votre jeu

Préparation physique au tennis : les 7 meilleurs exercices pour booster votre jeu

par Julien | Mar 30, 2026 | Musculation & Remise en forme

Un joueur de tennis effectue en moyenne entre 300 et 500 changements de direction lors d’un match de trois sets. Cette statistique révèle l’ampleur des exigences physiques imposées par ce sport où chaque point sollicite simultanément la puissance,...

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